パオパオだより

　１０ｋｍ、４２分２１秒。総合２６位。
　まあまあやね。
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　朝６時起床。
　前日にコンビニでパンを買っておいたので、会場直行。宿から５分くらい。
　着いたときはまだ真っ暗だったが、次第に明るくなってきた。
　前日にいったん店開きをしているので、今日の準備は楽だった。

　荷物をおろし終わって、車を駐車場へ。
　途中に当日受付会場となる中央公民館。やはり、早い時間から来られているランナーは少ない。

　みなさん、スタートぎりぎりに来られるつもりなんでしょうか。
　以前は、「京都キャロット」ももっとにぎわっていたような・・・。

　うちのテント前にすごい長い行列ができていた。何か知らんと見てみると、にゅう麺サービス。「８時半〜」と掲示してあったが、本当に８時半ちょうどに開始された。それを待つ行列だった。

　９時、いつもの土庄小学校トランペット鼓隊のパレードのあとに開会式。

　９時３０分、フルの部(１０１２名エントリー)がスタート。
　
　９時４０分、ハーフの部(１１１８名エントリー)。
　ここに、桑田さん(静岡)と村松達也さんのペアが走られる。

　「村松さん、前から聞こう聞こうと思ってたんですけど・・・。ウルトラマラソンの初めから歩きを挟むっていうの、村松さんが言ってられたんですよね。」
　「えっ？」
　「初めてお会いした九州のときに・・・。」
　「あー、あの時言ってましたね。私は前はずっとそうしてました。速筋と遅筋ってあるでしょう。速筋は疲れるのも早いけど、休ませると回復も早いんですよ。だから、速筋系のランナーには有効だと思いますよ。」
　「ボクは強いて言えば、速筋系なんかもしれません。走りと歩きの比率はどれくらいでしたっけ。」
　「人にもよるんですけど、僕は５ｋｍ走って１ｋｍ歩いてました。」
　「そうですよね。去年１２月の『沖縄１００ｋｍ』でそれやろうと思ってスタートしたんですよ。ところが５ｋｍ地点で最後尾近くになっていて、そこから１ｋｍ歩く勇気が出ませんでした。ちょっとだけ歩いて、またすぐ走ってしまったんです。」
　「周りを気にせず、自分の決めたペースを守らないと。」
　「そうですよね。今年も来月の１７日にあるので、勇気をもって歩くことにします。」

　２６年前、私が３５歳の時の村松さんの記憶がまちがっていなくてホッとした。今年こそ、「村松流」のウルトラ走法を初めから最後まで実行する。期待してくださいね、岡山の黄門様！

　スタート直後の場所で村松ペアと藤田さんを応援しようと思ったが、両方見つけることができなかった。

　最後まで粘って探していたので、私の出る１０ｋｍの部(７５１名エントリー)のスタート間近になってしまった。
　いつものように「すいませんねえ」と言いながら前列へ。ランシャツランパン姿なので、白い目で見られることもなし。

　目標は４２分。そのためには最初からバンバン行かないと無理。峠越えもあることだし。
　村松さんから「どれくらいで行く予定？」と聞かれたので、「４、５年前に４１分台で走れたので、それに迫るくらいで行きたいんです」と答えた。「それはすごいじゃない」と言ってもらえた、あの村松さんに。このやりとりで、ますますやる気がわいてきた。

　最初の１ｋｍ、４分１０秒。
　このあとの坂を考えると、これはぎりぎり合格圏内。

　２ｋｍ過ぎからの長い上り坂。
　１０分前にスタートしたハーフのランナーを一人一人目標にして、スピードが落ちないようにがんばって上った。

　４分１０、４分１５、４分２９、３分５６、４分１５で５ｋｍ地点２１分１０秒。

　下り坂になって、黒のランシャツランパンの速そうな女性ランナーを目標にして追った。追いつきそうで追いつけず。けっきょく折り返しを過ぎて帰りの上り坂に差し掛かる手前でやっと抜くことができた。

　帰りの上り坂で小川さんに遭遇。
　手ぶれでピンボケでした。すいません。

　そのあとも、ペースを落とすことなく最後まで。　

　今回は１０ｋｍを「走り切った」感がある。
　どこも痛くなったりしんどくなったりもせず、気持ちよくゴールを迎えることができた。

　４分１１、４分３０、４分０３、４分１３、４分１２で４２分２１秒(２１分１０秒)。
　すごい、前半後半が同タイム。

　１０ｋｍは年代別表彰がないのだが、総合２６位。
　飛び賞も当たりました。

　今日もアディゼロタクミ・センブーストがピタッとはまりました。自分の思い通りに足が動かせるいいシューズです。衝撃は吸収してくれるのに、軽い！　こういうシューズはなかなかない。

　着替えて応援に行こうとしたら、かわいいワンちゃん発見。
「写真撮らせてください」と言うと、飼い主さんより先にワンちゃんのほうが大喜び。

　「ちょっと落ち着きなさい」と何べんも叱られていたが、うれしくてうれしくて・・・。かわいいかわいいワンちゃんだった。

　「かい・オス・６歳」

　来年も来てねー。

　ゴールの３００ｍほど手前で、ずっと大きな声でエールを送ってくださっていた女性。私が走っているときは写真を撮る余裕がなかったので、ここであらためて撮らせてもらった。

　一人一人のランナーに声を掛けられていた。
　これはうれしい。

　しばらく逆走すると、藤田さん発見。
　「もう、全然走れません」とのこと。

　笑顔をこちらに向けてくださったが、確かに足が重そうだった。
　あと少し、がんばって！

　そのすぐ後ろに、桑田・村松ペア。

　こちらはまだまだ元気そうに見えた。

　後ろを追いかけ、追いかけ・・・。

　最終盤にスピードアップされたのか、付いて行くのが大変だった。

　お二人、笑顔のゴール。

　まもなく藤田さんもゴール。

　藤田さんは自己ワースト記録だったらしい。
　ということは、本調子ならかなり速い方だということですね。また来年も笑顔で走れるように、お互いにがんばりましょう。

　これで応援は終了で、お弁当タイム。
　年配向きのおかずでおいしかった。
　みなさんにゅう麺といっしょに食べられていたが、私はこれだけでも十分だった。ごちそうさまでした。
　

　去年はずっと雨だったので、ゴール後に店をのぞいてくださる方は少なかった。今年は少しひんやりはしていたが、雨はちょっとぱらついただけだったので、のぞいてくださる方が多かった。大会当日だけを比べると、去年よりは売上が上がったようだ。

　片づけている途中にも、「毎年ここでシューズを買うことに決めている」とおっしゃるお客様が何人か来ていただいた。こんなにありがたいことはない。
　お客様の期待に応えられるよう、商品を充実させていかなくてはと思う。

　ちょっとだけお買い物をして、土庄港へ。
　フェリーターミナルでうどんを食べて帰ろうと思っていたのだが、「だしがなくなってしもたわー」とおばちゃん。
　１７時３０分発のフェリーの売店でうどんを頼もうと思っていたが、たくさん並んでおられて、並ぶ前に寝てしまった。
　それでも、岡山についてお店を探したら、台湾料理のおいしそうなところが見つかった。値段が安く、栄養満点みたいなものが次々と出てくるメニューを注文。お腹一杯になった。

　きくの世話は夕方まで廉が見てくれていたので、あわてて帰る必要がない。宝塚付近を通ったのがだいぶ遅かったので、渋滞も解消していた。
　家に着いたのは１１時になってしまったが、渋滞の中を運転するよりはずっと楽だった。

　家に着いてから、以前の私の記録を探してみた。
　２０１３年、４０分５５秒で１３位。
　２０１２年、４１分２５秒で１５位。
　おー、この峠越えのあるコースを私は得意としてたんですね。ここまで速いとは・・・。来年の目標は４１分やね。
　いやいやいや、それより仕事がんばれよ、か？

　いつもは廉一人で来てくれるのだが、今回は彩ちゃんも。
　廉を独り占めにしてわがまま放題ゆうつもりだったきくは、ちょっと気を使ったみたい。
　「いっつもいっつも思い通りにはいかんどー」ちゅうこっちゃね。

　新岡山港１０時３０分発のフェリーに十分間に合うように出発したつもりが、中国道が大渋滞。いつもよりひどいと思ったら、自然渋滞だけではなく、宝塚ＩＣ付近で事故も起こっていた。これはどうしようもない。来年からは新名神が開通するので、宝塚を通らなくても岡山方面に行ける。それまでしんぼうですね。

　けっきょく１１時２０分発、土庄港１２時３０分着のフェリーで。
　受付(参加賞引換)が１３時からなので、これでも十分間に合った。

　この大会も、ナンバーカードが先送りになってから前日から来られる方が少なくなった。「京都キャロット」の商売的にもきついが、地元観光業関係への影響も大きいだろうと思う。

　３年連続申込が遅れてしまい、今年は４年ぶりの出場。
　もちろん、種目は１０ｋｍ。１０ｋｍだけ、年代別表彰のない一本勝負。若いランナーに交じって、ジジイがどこまでがんばれるか。

　マイパソコンを持ってきたので開いてみた。ポケットWi-Fiも持ってきたが、「香川Wi-Fi」というのがあり、それを使うことができた。

　小豆島にしてはひんやりと寒く、途中でコンビニに肉まんを買いに行った。

　その途中に絵手紙の石碑。
　なかなか味がありますねえ。

　絵手紙の石碑、もう一つ。

　お隣の商工会のにゅう麺接待にはたくさんのお客様。しかし、「京都キャロット」に来てくださるお客様は少なかった。
　後でなじみのお客様にお聞きすると、「出店が分かりにくかった」と。もっと目立つテントとかにせんとあかんかったのかなあ。

　毎年お会いする方も、今年は少ないような気がした。
　今日は毎年シューズを買いに来てくださる藤田さん(香川)と、ウルトラランナーの村松さん(岡山)くらいでした。

　今年も村松さんが「いっしょに写真撮っておきましょう」とご自分の携帯でツーショットを撮ってくださった。二人の関係は、「ウルトラマラソンが好きな同い年の月とすっぽん」とでも言いましょうか。片や国際的な超有名ウルトラランナー、片や１６回連続途中収容の軟弱ウルトラランナー。でも二人は仲がいいんですよ、不思議でしょ。

　この時期は日が暮れるのが早いので、５時過ぎから後片付け。明日また、役場前で出さなくてはならないのだけれど。
　６時に後片付け終了。そこに小川さん(滋賀)ご夫妻が登場。
　「小川さん、６時で受付終了ですよ。」
　「あっ、ちょっとゆっくりしすぎたかなあ。前は、もっと遅くまでやってたやろう。」
　「そうですよね。」

　たぶん、前日受付に来る人が少ないので時間を短縮されたのでしょうね。

　土庄港ターミナルビルが若干リニューアルしていた。
　「ＡＲＴ　ＮＯ　ＳＨＯＷ」は、「あー、土庄」と読むのでしょうか。

　トイレはコシノジュンコさんプロデュースらしい。
　なかなかの・・・。

　お泊りは、港のすぐ近く「大師の宿・岡田長栄堂」さん。
　いつもお世話になっているのだが、去年はいっぱいで取れなかった。やっぱり慣れたところが落ち着いていい。

　今年は泊まっておられる方が少なかった。
　「京都キャロット」の前日売り上げも微々たるものになってしまった。そんなことを嘆いていても仕方ないので、しっかり食べて、明日がんばりましょう。商売もレースもね。

　ハーフマラソン男子６０歳以上の部、１時間３４分５７秒で優勝！

　「１時間３５分目標を１時間４０分に下方修正」していたが、当初の目標通りに走りきることができた。
　これは、前日朝晩２回にわたりヨメさんがお灸やマッサージなどをしてくれたことが大きい。また、今日の朝も枕が合わなかったのか首や肩が痛かったのだがそれも治してくれた。体のどこも気にすることがなく走れたのがすごくよかった。
　それと、久しぶりにレースで履いた「アディゼロタクミ・センブースト」。本気でタイムを狙うときは、多少衝撃がきつくても軽量シューズを履かなくては話にならない。今日はこのシューズがピタッとはまった。
　あと、スタート前に食べた赤飯(３５０円)もよかったのかもしれない。サプリ系よりおばちゃんの作った赤飯ですね。

　今日の好成績の要因は、ヨメさん７・シューズ２・赤飯１でしょうか。
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　朝６時に目覚ましを合わせていたはずなのに、鳴らず。起きたのは６時１７分。
　「えらいこっちゃ」と急いで着替えて車へ。きくもぐっすり眠っていたので、これはよかった。

　コンビニによって、会場に着いたのは６時４０分くらい。
　そこから急いで出店準備をしたのだが、この大会はもう毎年おなじみとなっているのでスムーズに完了。７時半の受付開始にはばっちり間に合った。

　私も自分の分の受付に。
　すると、「キャロットさんですよね。今年もよろしくお願いします」とごあいさつに来られる方が。私の顔をおぼえてくださっていたのは、大会実行委員会の副委員長の山本さんだった。
　この大会には、２０年前くらいから出店させていただいている。私の顔を見ただけで声をかけていただけるのは、その歴史の長さからでしょうね。

　恒例、きくちゃんの浜辺散歩。
　きくは、見慣れないけれどだだっ広いところに来られてしっぽピーン。うれしいんやわ。

　でも、波打ち際はちょっとこわい。しっぽがダラーン。

　きく、葉隠れの術。
　流木と一体化してます。

　８時半から開会式。
　ゲストの加納由理さんの写真を撮り忘れた。加納さんは、立命館大時代に「京都キャロット」によく来てくださっていた。

　参加者名簿を見ると、ハーフ３１２名、５ｋｍ１３９名で、あとは中学生、小学生、ファミリー、バンビ。普通この規模の大会だとまったく売り上げはないものだが、ずっと続けてきているので、それを楽しみにしてくださっているお客様も多い。ありがたいことです。

　毎年視覚障害ランナーの伴走に来られている花村さんが、今年も来られた。ただし、今年は超久しぶりの単独走。
　また、手作りの梅干しを持ってきてくださった。去年いただいた梅干しは、入院の時にたくさんいただいた。すごくおいしかったです。ありがとうございました。
　去年に引き続き、私の体を気遣ってくださるメッセージ付き。もう入院しなくてすんだらいいんですけど…。

　この大会にしてはかなり気温が低かった。しかし、空は快晴。走り出したら絶対に暑く感じる。迷わずランシャツを選択。
　シューズは、先日の練習時にいい感じだったアディゼロタクミ・センブーストを。
　ウェストバッグを忘れてきたが、もうボロボロだったので新しいものに。
　これで万全。あとは、どれだけ粘れるかが問題。

　ハーフは１０時スタート。
　ギリギリに行ったので、もうスタート地点にランナーがぎっしり。それでもランシャツ姿はほとんど見られなかったので、厚かましく前から３列目くらいに割り込みさせてもらった。

　私のレースはすべて「先行逃げ切り」。
　調子が悪い時も、必ずその時の全力で先行する。
　今日も同じ。キロ４分半ペースで行けるところまで行き、あとは粘って粘って・・・。

　スタート地点でも加納さんからのごあいさつがあったのだが、また写真が撮れなかった。
　それならスタートしてからでも・・・、やっと撮れました。

　さて、「先行逃げ切り」はどこまで通用するか。

　４分０７
　４分１９
　４分２７
　４分３１　
　４分２３　　２１分５０秒

　最初の１ｋｍはよかったが、早くも４分３０秒を超えてきているところもある。それでも５ｋｍ２２分を切っているので、ここから大きくタイムを落とさないことが大事。

　９ｋｍ付近で先頭ランナーを撮らせてもらったが、ピンボケ。

　４分２７　
　４分２５
　４分３３
　４分２４
　４分３４　　４４分１５秒(２２分２５秒)

　ここはアップダウンの関係で、スプリットタイムのばらつきがある。でも、ハーフの１０ｋｍ通過が４４分ちょっとって上出来中の上出来。

　折り返しまで、私と同じ部門の５００番台ゼッケンを注視したが見当たらず。
　「おー、折り返しまでトップやん！」

　去年よりだいぶ速く走れているし、ひょっとしたらとは思っていたが、ほんまにトップ。これは「優勝」という色気が出てきても無理はない。
　「さあ、後続との差を確認せんと」と折り返して、初めて会ったランナーが５４１。
　「おう、なんてこったい！」
　まさか、こんなすぐ後ろに第２位が迫っていたとは・・・。

　私はゴール前の競り合いで勝ったことがない。そんな根性ないんです。
　後ろから徐々に詰められ、ゴール前で逆転されることが多い。
　「またおんなじパターンで負けるんか」と悲しくなってきた。
　折り返してから何度も振り返ったが、案の定２位との差は同じくらい。前のランナーは振り返るだけで体力を消耗するので不利。

　このパターンを崩すには、早めにもっと差を広げて２位の選手をあきらめさせること。
　幸い、このコースの１３ｋｍ過ぎから上り下りがある。ここでがんばれば、下り坂から平坦地に戻った時に差が広がっていてあきらめるという可能性もある。

　「笑って」の応援には敬服。
　通り過ぎたのだが、ちょっと戻って写真を撮らせてもらった。
　
　「あかん。２位との差が縮まってるやん！」

この先の上り坂からギアチェンジ。

　４分３６
　４分２６
　４分３４
　４分３２
　４分２９　１時間０６分５５秒(２２分４０秒)

　１３から１４ｋｍの１ｋｍは４分３２秒かかっているので、そんなに速いとは言えない。しかし、私にとっては「驚異の中盤スパート」だった。

　１５ｋｍ過ぎに加納さんの応援。
　加納さんは５ｋｍレースを走られた後、ここまで応援に来てくださったようだ。

　この先の見通しの良いところで後ろを確認すると、先ほどまでとはちがうランナーが間に入って来ていた。たぶん「５４１」さんとは離れたようだ。

　１９ｋｍ付近で、恒例のチアリーディングの応援。
　「あと２ｋｍ」というところで、この応援はうれしい。

　４分２８
　４分４０
　４分３３
　４分３８
　４分３３　１時間２９分４９秒(２２分５４秒)

　さすがに疲れた。
　しかし、ここは振り返らずひたすら前へ。振り返るとリズムが崩れてしまうので。

　ゴールは、1時間３４分５７秒(４分４１秒＋２５秒)。

　まさかまさかの１時間３５分切り。
　途中で細かい計算ができなくなっていたが、ここまでいいタイムが出るとは思っていなかった。

　今年は速い方が参加されてなかったとは言え、やはり「優勝」はうれしい。
　７月のアイソトープ治療入院以後では、初めての優勝ということになる。

　あまり科学的な練習とは言えずその量も少ないが、私の練習は自分がすごく納得できるもの。この地道な練習を続けていかなくては。

　来年１月の「名護ハーフ」でも、このタイムで走れたら優勝。
　ハーフであと２、３分縮められたら、「京都マラソン」の３時間半も夢ではない。
　がんばろう！
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　さあ、今度はコースに戻って花村さん母娘の応援へ。

　スタート前、「一人で走るのは久しぶりでドキドキする」とおっしゃっていた。
　「目標は２時間切り」とおっしゃっていたが、残り８００ｍあたりで８分残しだったので、余裕で達成でしたね。

　日置川の土手に上がると、鉄橋にかげろうゆらゆら。
　かなり気温は上がっているようだ。

　娘さんもすぐに見つけることができた。
　ちょっとだけ並走させてもらって、お話させていただいた。

　ゴールまで戻ってゴール前の写真を撮らせてもらおうと思っていたら、お母さんがちゃんとスタンバイ。私は娘さんの写真を撮っているお母さんの写真を撮らせてもらった。いい風景です。

　着替える前に、きくと記念撮影。
　そして、また浜辺へ。

　ちょっと歩き疲れたね。　

　１２時４５分から表彰式と抽選会。
　ただし、数年前から少し離れた体育館で行われるようになったので、こちらの会場は人気がなくなる。
　きくを連れて体育館を見に行ったが、ファミリーの表彰だったので私らの分はまだまだあとになる。

　会場に戻り、人気のなくなった会場で後片付け。

　後片付けも早くできた。
　いつも賞状などを郵送してもらっていて気の毒なので、体育館の中に入り事情を説明してもらってきた。副賞は手提げバッグだった。
　「オッサン、優勝したんやでー」ときくちゃんに自慢したりして。

　午後２時１０分くらいに会場出発。

　遅いお昼ごはんは、前から気になっていた「ふくろ食堂」へ。
　椿温泉を通り過ぎ、トンネルを出たところにある。

　お店に入り注文して待っていると、入り口が少しだけ開き、何やら足元をスタスタと通り過ぎるものが。
　なんと、それは三毛猫ちゃんだった。けっこう重たい引き戸だったのに、開けるコツをつかんでいるんでしょうか。すごい！
　

　私は生姜焼き定食(８００円)。
　ちょっとからかったがおいしかった。

　ヨメさんは野菜炒め定食(７００円)。
　ガラス戸棚に入っていた一品ものも食べたそうだったが、食べ過ぎになるので自重。来年来れたら、一品もの食べましょか。

　ヨメさんがネコちゃんのことを聞いていたので、おかみさんがわざわざ連れてきてくださった。

　「ミミ子・メス・１７歳＋α」

　１７年前に店に迷い込んできてから、ずっと飼っておられるそうだ。前の国道は交通量も多いのに、事故にも合わず長生きできている。賢いネコちゃんでした。

　車をお店の駐車場に置かせてもらって、きくのお散歩。
　ちょうどお店のお向かいが海で、トンネルができる前の旧道が海沿いに続いていた。

　きくはこういうところはこわくないのか、どこへでも行きたがる。

　釣り人が下りられるところなので、きくでも行けそうだったが、ヨメさんが絶対に行ったらあかんと言う。残念やわ。時間があったら探検したかったなあ。

　３時１０分くらいに「ふくろ食堂」出発。
　渋滞がなかったら、７時くらいには帰れるんやけど・・・。

　南紀白浜ＩＣから紀勢道へ。
　まずは、印南ＳＡで休けい。
　この先渋滞みたいで休けいもできひんし、きくちゃんもシッコしときやー。

　ひどい渋滞にかかり、１０分か２０分くらいで行けるところが１時間以上かかってしまった。渋滞にかかると、運転が疲れるは腰は痛くなってくるはでたいへん。

　紀の川ＳＡで休けい。ここで、もう６時を過ぎてしまった。
　白浜の銘菓「かげろう」を買って、ＳＡを出発。

　やっぱり、自宅到着は８時を過ぎた。
　疲れているのに、ヨメさんはそこからお好み焼きを作ってくれた。私はマヨネーズ控えめで。おいしくいただきました。

　おみやげに買った「かげろう」もいただいた。
　まあまあやね。
　半分は沖縄にいる真樹に送ってあげる予定。

　レースは思いがけずいい結果が出せたが、これもヨメさんの技のおかげ。調子に乗らず、これからもコツコツと。

　ヨメさん、きくちゃん、いろいろとお疲れさまでした。
　しんどくならんようにね。

　２４時間勤務朝帰りからの出張販売準備。
　私がシューズを積んでいる間、きくは「かもて、かもてー」と鳴いていた。　
　でも相手にせずほっておくと、あきらめてこの表情。
　かわいいねー。

　９月の「駒ヶ根」以来のきく連れ出張販売。
　午後２時には出発したかったのだが、いろいろあって２時半出発。
　

　また、簡易ハウスを持ってきた。
　今までなかなか入らなかったのだが、今日は自分から入りに行った。
　かしこいわ。

　途中のＳＡ、ＰＡで何度か休けい。
　きくはにおいをかいでばっかり。

　毎年お世話になっている椿温泉の「ひらみ」さんには、６時半に到着。高速道のおかげで早く来れるようになった。
　車から降りるとすごい風。でも、ここらは北向きなので風が強いらしい。明日の会場である日置川は、南向きなので風がきつくなることはないらしい。

　夜、風の音で不安かもしれないけど、きくちゃんしんぼうしてね。

　「いただきまーす。」
　しっかり食べて、明日はしっかり働く。

　私は、「ハーフ１時間３５分」の目標を「１時間４０分」に下方修正。
　腰の具合がまた悪くなってしまったが、ヨメさんにお灸とマッサージをしてもらったので何とかなりそう。

　法務省・女性の人権ホットラインの“人ＫＥＮまもる君” “人ＫＥＮあゆみちゃん”だそうです。ヨメさんに「真ん中にはさんでもらって写真撮らせてもらおう」と言ったのだが、今日はその気にはならなかったらしい。残念！
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　自宅を５時４５分に出発。
　自宅から会場まで７０ｋｍ弱。
　３日の｢丹波」とほぼ同じ距離だが、名神と新名神のおかげでちょうど１時間で到着。

　しかし私が配置図を見まちがっていて、ちがう場所に荷物を下ろしかけていた。お隣さんからの指摘でまちがいに気付き、あわてて移動。そのロスタイムが１０分だけだったので、何とかあわてることなく準備ができた。

　今日もレースには出場しないので、その点ではあせることはなかった。レースに出るとなると、ウォーミングアップも必要だし、出店準備がおろそかになってしまう。
　以前のように何から何まで出場するのではなく、これというレースに絞ったほうがいいですね。大会参加費も高くなってきているし。

　８時から１０時までが受付で、１０時２５分にフル女子、３０分にフル男子がスタート。
　スタートを見に行こうと近道したつもりが、田んぼに入りこんでしまい道がなくなった。近くに農作業をされていた男性がおられたのでたずねると、「シカよけの柵があるから向こうには行けない」とのこと。

　あわてて戻ってスタート地点に向かったが、１０時３２分に到着。女子も男子もすでにスタートしていた。

　望遠で男子の後ろのほうを撮ってみた。
　スタートからずっと広い道を走っていくので、窮屈だというストレスはないと思う。

　まっすぐ２ｋｍ近く走って右折すると上り坂。いつもこのあたりで応援している。

　しばらくすると、１０時４５分スタートのハーフ女子のトップが見えてきた。

　ランナーの中に交じったり、コース途中に立ったりと、「滋賀県警察」の方がたくさん協力してくださっていた。

　まだ女子が全員通過していないのに、ハーフ男子のトップが通過。
　まあ道幅が広いので、邪魔に感じるということはないでしょう。

　しばらくして、fukikoさんの義兄さんの浮田さんが通過。
　朝にごあいさつに来てくださった。「沖縄１００キロ、申し込まれました？」と。私が「締切日の１１月３日に申し込みました」と言うと、「いっしょです。」
　今年は奥さまのmakiさんも申し込まれたそうだ。これはうれしい。ダンナさんと私とでは力の差があり過ぎるが、makiさんとはいい勝負ができるかもしれない。そうなるように、これから練習を励まねば。

　会場に戻る時、「いつもブログ見せてもらってます」と声をかけてくださる女性あり。
　「いや、そんな人はブログに載せさせてもらわんと。写真撮りますね。」
　「えっ、こんなかっこうですよ。」
　「いやいや、それがええんです。」

　この時はお名前をお聞きしなかったが、あとでもう一度お会いできた。
　「ブログにはお名前書きませんし、教えてください。」
　「○○です。」
　「あー、桜の時にお会いした・・・。(桜とは「岐阜〜根緒薄墨桜マラソン」のこと。)
あの時の・・・。」
　「いやー、覚えてくれてはったんですか。ブログ見て、みんなで参加したんですよ。」

　ヨメさんはいつも、「なーんの役にも立たんブログ」とけなすが、ちょっとは役に立ってるじゃないですか。こういうことが、広い意味での「京都キャロット」のいい評判につながるといいですけどね。

　滋賀のＡさんは、コースを巡回してアクシデントがあったランナーの応急手当てなどをしておられたようだ。ご苦労様です。

　田んぼの中を迷走した分が２ｋｍ以上。応援地点までの往復が４ｋｍほど。合わせて６ｋｍ、これで前半の応援ランは終了。

　朝はヨメさんが用意してきてくれたおにぎり。
　そのあと、いつも差し入れをくださる小川さんからあんこ入り餅。
　お昼ごはんの代わりに、肉まんとコーヒー。

　出張販売に来ると、いつも薬を飲み忘れてしまうのだが、今日は朝昼としっかり忘れず飲んだ。

　日なたは日が照り続け、速いランナーには暑かったと思われる。逆に日影は寒い。コース上に日影はほとんどなかったように思うので、寒すぎるということはなかったとは思うが・・・．

　フル男子のトップが帰ってきたとアナウンスがあったので、写真を撮りに行った。
　撮影場所を探していたらちょっとタイミングが悪く、テープを切った瞬間は撮れなかった。

　優勝者にはインタビューがあるんですね。

　ゴール地点のすぐ横にはお墓があり、お地蔵さんもあった。
　「みなさんが気持ちよく走れますように・・・。」

　もう一度コースに戻り逆走。
　ハーフ女子のトップも帰ってきた。

　最近よくお会いする堀田さん。好調のようだ。

　肥えてはいない肥田(ひだ)さん。
　この大会は毎年出場されている。

　細くはない細井さん。
　先日の「御所４周」の時に声をかけてきてくれた人。
　「ふじいくーん」じゃなく、「ふじいさーん」と呼ばれたらしい。
　細井さんもこの大会は毎年出ておられるようだ。

　滋賀や福井の大会でよくお会いする玉木さん。
　今日はにこやかでした。

　「あと応援せんならんのは浮田さんご夫婦やねえ」と思いながら、さらに逆走。

　「あれ？　歩いてはりますやん！」
　「足の裏がいとうて、貧血気味やし・・・。」

　ウルトラを軽々完走される方でも、こんな時もあるんですね。

　さらに逆走すると、フル男子のトップの姿が。

　２位以下を大きく離すダントツだった。

　さらに逆走して、フル３８ｋｍ地点を超える。
　ちょっと休けいと腰をおろしていたら、「パオパオさん」と呼ぶ声。

　makiさん登場。
　声をかけていただかなかったら見過ごしてしまうところだった。

　これで応援したい人に全員会えたし、会場に戻る。

　途中の分かれ道で左に行き、ランナーとは離れ、峠を越える近道で。

　最後の長い直線に入ると、歩いているランナーがいっぱい。
　じっとしていたら寒かったが、走ると意外と暑かったのかもしれない。

　後ろから白バイが来ると思ったら、フル女子のトップの先導。

　サブスリーが行けるかどうか微妙なところだった。

　あとで記録を見ると、サブスリーには何秒か届かなかったようだ。
　悔しかったでしょうね。

　これで私の後半の応援ランも終了。８．５ｋｍくらいですかねえ。前半の分と合わせると、１５ｋｍ近く。楽しく応援できて、いい練習にもなった。

　午後３時半、フルのゴール関門閉鎖。
　さすがに、フルのあとに店をのぞきに来られる方は少ない。ただし今回からクレジットでのお支払いをしていただけるようになり、その分少しでも売り上げが伸びたかなと思っていた。
　ところがやっぱり去年よりダウン。もっとみなさんがほしくなるような商品をそろえるようにしなくては。

　４時半に片付け終わり、会場出発。
　｢土山マラソン」と言えば、いつも片付け終わるのが暗くなるというイメージだったが、今年は明るいうちに帰ることができた。
　帰りの高速は少し渋滞したが、もともと近いところですから。
　帰りは、北白川の「スーパー・ライフ」でお買いもの。うちのキャラバンのようなでかい車でも入れる駐車場があるので便利。

　家に着いたのは７時。
　きくは、かしこう留守番してくれていました。(ただ寝ていただけかも・・・。)

　ヨメさんが会場内のバザーで買ってきてくれたすき焼き鍋(２００円)を使って、超久しぶりのすき焼き。

　「ますみちゃんと二人で食べたらおいしいなあ。」
　「そうやなあ。」

　おーっと、いつもなら「ああきしょくわる！」とうなるのに、今日は同意。めずらしい。分厚いすき焼き鍋は、すさんだ人の心まで溶かしてくれたんでしょうか。

　寒いのでガスストーブをつけたら、きくがかぶりつき。
　さわったら「あちち」となるくらい熱を吸収していた。
　それって、犬としてどうなんでしょう。

　「エリちゃん、去年３歳って言ってはったから、今４歳ですね。」
　「そうです。４歳です。」

　昨日ちゃんと予習しといたから、これくらいスラスラです。一年ぶりにお会いした飼い主さんご夫婦には、飼い犬の名前や歳を覚えているだけで信頼度アップです。
　ヨメさんが、エリちゃん情報をいろいろと仕入れてくれた。もともとは香川県の溝にはまっていた４ひきの犬のうちの１ぴきだったそうだ。そして保護団体に保護され、縁あって京都のＫさん宅に引き取られた。
　犬柄のいいエリちゃんは、私やヨメさんがさわっても全然だいじょうぶ。うちのきくも見習ってほしいなあ。
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　自宅を６時に出発。
　例年通り、うちのいなか(花脊別所町)から京北、日吉を通り丹波自然運動公園へ。

　今年はスムーズに行けて、７時２０分に会場着。
　出店準備もスムーズで、８時半の受付開始時にはしっかりと整った。

　「諏訪湖マラソン」では降りやまない雨に悩まされたが、今日は雨はまったく心配いらなかった。これだけでもありがたいことだ。

　８時５０分ころ受付へ。
　今年は私は走らず、ヨメさんが３ｋｍを走る。
　選べる参加賞は、もちろん「しめじ」です。

　スタート前のますみさん。
　京丹波町のゆるきゃら・味夢くんと。

　そこに現れし黒犬君。
　「エリちゃんや！」

　エリちゃんは、足先にセッターの柄が入っている。
　こういう細かいところも「かわいいですね」と言っておかなくては。
　また来年も会いましょう、５歳になるエリちゃん！

　さて、ヨメさんの３ｋｍは・・・。

　アップダウンを心配していたが、しっかり走れていた。
　もうちょいで１９分台というところまでがんばった。

　ヨメさんがいつも言っている「コースも自分の足で確かめておかないと」が、少しだができた。以前にこの大会のハーフのハーフ(？)も走ったことがあるし、これで、初めて出られるお客様にもコース説明ができる。
　これぞ、「仕事人」。
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　さあこのあとは、仕事をさぼり走友の応援へ。
　コースを逆走しながら、知り合いを探す。

　まずは、私の同い年最強の北出さん。
　スタート前に長話をさせてもらった。
　北出さんは昨年１０ｋｍ優勝者。今年連覇を狙っておられたが、参加者名簿を見ると難しいとおっしゃっていた。

　競技場に戻る下り坂で、北出さん発見。

　「優勝は○○さんやー・・・」と言いながらのラストスパート。
　たぶん４０分ちょっとのゴール。レベルの高い争いです。

　次に、「京都キャロット」お得意様である堂本さん。
　「フルとフルの間のレースやから無理せんように走る」とおっしゃっていた。その割には速すぎるような・・・。

　京都が誇る名ランナー、福田さん。
　もう７８歳だそうです。しかし、その若々しい走りには感服です。

　真樹の中学時代の同級生、あーちゃん。
　去年は私が出遅れて写真が撮れなかった。

　今年はバッチリ。
　２年連続２位でゴールした模様。

　京都走ろう会の柴田さん。
　少しヒザを痛めておられるとのこと。

　「パオパオだより」の常連、三宅文彦さん。
　今日も笑顔で軽やかな走り。

　いつもごあいさつに来てくださる川端さん。
　見事優勝！

　突き当りまで行くと１０ｋｍの８ｋｍ過ぎ地点。
　その反対側は、ハーフの１０ｋｍ過ぎ地点になる。

　そちらに目をやると、ちょうど桜井さんが通過。
　桜井さんは、京都マラソンでともに３時間半を狙う仲間です。

　京都走ろう会の山越さん。
　かなり速い方ですが、今日はゆっくり走ってられたんでしょうか。

　古くからの走友、河野さん。
　「暑いでしょう。」
　「暑いわー。」
　でも、きっちり優勝されました。

　１０ｋｍ参加者でどうしても応援したかった、滋賀のリュウさん。

　「見つけましたよー。」
　「パオパオさんの前だけでも、しっかり走りますわー。」

　重大な故障により一時はまったく走れなかったのに、ここまで走れるようになっただけでも立派じゃないですか。私より若いんですから、またぼちぼちとがんばりましょう。

　そしてもう一度、反対側のハーフのランナーに注目。

　ものすごくしんどそうに走ってこられたのは、私の大好きな中島寛子さん。
　「あれ、ダンナさんのてっちゃんがまだ・・・。」

　と思っていたら、すぐ後ろに迫ってきてました。
　お二人の足取りを観察していたら、たぶんダンナさんが逆転するでしょうね。今度会ったら結末を聞こう。

　賀茂川パートナーズの斉藤さん。
　「さいとうさーん！」と声をかけたら、伴走の方がちゃんと「キャロットさんです」と説明してくださっていた。

　長い下り坂(復路では上り坂)のところで、ハーフのトップに遭遇。１０ｋｍの最後尾も追い抜き、すごいスピードで駆け上がっていかれた。

　ここからは、往路復路を交互に見ながらの応援ラン。

　元アンパンマンの杉原さん。
　今日は、美人の奥様もかわいい娘さんも来られてないそうです。残念！

　コース沿いのおうちに、かわいいワンちゃん発見。
　なでていると、なにやら背後に気配を感じた。

　振り返ると、もう一ぴきのかわいいワンちゃん。
　こっちをなでていると、先のワンちゃんがやきもちを焼いてキュンキュン言っていた。

　知り合い中最速で、吉川さんが帰ってきた。
　あさっては、西宮で視覚障害ランナーの伴走をされるそうだ。

　「三木さーん、しっかり！」
　「おう！」と力強いお返事。こちらの声にこたえてもらえると、応援のし甲斐がある。

　京都が誇る美人ランナー、外峯さん。
　いつも速すぎてピントが合わないのだが、今回はまあまあでしょうか。
　優勝されましたが、タイムは不満足だったようです。

　桜井さんが帰ってこられた。
　３位に入賞されました。

　これでもう引返してだいじょうぶですね。
　写真撮ろうと思っていた人は、ほぼ撮ったような・・・。

　いやいや、忘れてました、松村さんご夫婦。

　今年も「万博クロカン」の伴走をさせてもらうつもりだったが、当日、ヨメさんがテスト日で来られない可能性が高くなった。私が店から離れられないことになりそう。ほんとうに申し訳ないが、今年は断念ということにさせてもらった。またの機会に、よろしくお願いします。

　「まだだいぶありますよー。」
　「はい、がんばります。」

　この大会は毎年１１月３日なので、ひんやりしていることが多い。ところが、今年は一度も陰ることのない晴天。走るには少し暑かっただろうと思われる。その証拠に、今までで一番の歩き率だった。

　ハーフの最後尾車にも会い、これで１０ｋｍ・ハーフの全員を応援したことになる。
　応援ランは約７ｋｍ。私もいい汗をかかせてもらった。

　レジ前にヨメさんの記録証をはっておいた。
　するとヨメさんが、「遅いからみんな笑わはってかなん」と言う。
　「人ががんばって走ったタイム見て笑う人なんか、ランナーとちゃうって」と言ってはり続けておいた。ほんまにそんな人いるんでしょうか。

　いい天気だったのに、レース後のお客様は少なかった。
　去年はよく売れたのに、今年はだいぶ落ち込み。買いたいようないい商品がそろってなかったということなんでしょうね。むずかしいものです。

　ハーフの終了が１時半で、片付け終わったのがちょうど３時。
　この時刻になると、食堂系はほとんど「準備中」になってしまう。

　今年も去年に続き、「やまがた屋」さんへ。
　「楽膳黒豆」(９８０円)は、安くておいしくてお腹いっぱいになった。

　「今年のお盆のガードマンは誰が来たんやろうなあ」と思いながら、しみじみといただきました。元気だったら、今年のお盆もガードマンとして来たかったんですが・・・。
　専務を始め、顔なじみだった従業員さんもみんな元気そうでよかった。
　ドーナツと父へのおみやげを買って、４時過ぎに「やまがた屋」さんを出発。

　うちのいなかの｢花友・はなせ」には５時半ころ到着。
　父は３日前に３９度の熱が出て、ご飯も食べられなかったそうだ。
　それでも私らが行くと、すごく喜んでいっぱいしゃべってくれた。

　「おじいさん、『こうじのヨメです』とかゆうて詐欺を働く怪しい女にきーつけやー」と言ったら笑っていた。

　帰り際、ヨメさんが「晩ごはんちゃんと全部食べやー」と言ったら、「そんなもん、イヤなもんは食わん」と言い返していておもしろかった。
　自分の言葉でしっかり考えてしゃべっているので安心した。また、おもしろいこと言いに来るわなー。

　６時半過ぎに家に帰ると、「きくちゃんキュンキュン」はほとんどなし。どうも寝呆けていたみたい。
　近いところの出張販売は、きくちゃんの心配が少なくていい。
　あさっても出張販売やけど、かしこうしといてやー。

　ヨメさんは風邪をひいたようだ。
　あさっては一転寒くなるようだし、心配。
　「土山マラソン」は、たくさん売れたらいいのになあ・・・。