パオパオだより

　サロマニアンブルーメンバーである中野勇人さん絶賛の「ニューバランスＭＲ９６７Ｒ」に新色が出た。オレンジ系とピンク系の２色。新色というだけでなゆく、アッパー部分にリフレクター（反射素材）が多く使われている。(その分、旧色より定価で１０００円高。)

　「サロマ湖１００ｋｍウルトラ」を１０回以上完走している人のゆわれることだから、試して見る価値はある。なんせ、１００ｋｍウルトラ１３連敗中の私ですから・・・。

　まずはカラー。
　中野さんがはいておられるＲＭＣ(レッドマルチカラー)も目立つ色だが、こちらＮＮ(ナイトネオン)はオレンジ系なので少しおとなしい感じ。まあ、キャロット色とでも言いましょうか・・・。

　次に手に持った感じ。
　意外に軽い。メーカー発表は３３５ｇ(２７．５)ということだが、そんなにあるとは思えない。(私がはいたものが２６．５のせいもあるが。)

　はいてみると・・・。
　足がシューズの中で左右に動く。それをヨメさんに言うと、「アッパーがやわらかいから」とのこと。アシックスはアッパー部分がかっちりと作られているが、ＮＢはやわらかいらしい。これは好みの問題なので、どっちがいいということでもないらしい。ただ私のように今までほとんどアシックスをはいていた者は、慣れるまで時間がかかるかもしれないとのこと。
　足入れ感はたいへんよろしい。足全体をやさしく包み込む感じ。アウトソールは厚いが、重いという感じはしない。私が選んだのはＥＥワイズだが、４Ｅ、Ｇも出ているのでいろいろな足幅のランナーに対応できる。
　ただし、私のように右足より左足のほうがだいぶ大きい者はどうしたらいいんでしょう。右足はくつひもがだいぶ余ってしまうのに、左足はほとんど余らない。くつひもで調節するしかないみたいですね。

写真左はレディースモデル、ＷＲ９６７Ｒの２３．５ｃｍ

　真樹も近々走ってみるらしいのでこのシューズがどうかと勧めてみたが、底がぶ厚過ぎるということで不採用。それなら真樹とかぶることはないので、私はこのシューズをもらうことにした。
　後は実際にはいて走ってみることですね。また、それからレポートします。

　新製品紹介。
　２月上旬発売のゲルサロマとサロマレーサーＳＴが、少しだけ早く入荷しました。

　サロマＬＳＤシリーズは去年発売のモデルが「９」だったので、このゲルサロマが１０年目のモデルということになる。
　私は、初代「サロマＬＳＤ」から５代目(？)の「サロマ１００」までは続けてはいていた。ところが、それ以降のモデルはどうもすっきりこず、ごぶさたしていた。どこがどうかと聞かれるとうまくは言えないが、硬い感じがしていやだった。

ゲルサロマ・約３６０ｇ　(¥１４１７５）

　さて、この「ゲルサロマ」は・・・。

　「サロマＬＳＤ９」が約３２０ｇほどだったので、約４０ｇほど重量アップ。これはたぶん、「昔のサロマのほうがよかった」とのランナーの声に対応したものだと思われる。
　確かに重くはなったが、ソールの厚さや強度は増しているのだろう。
　足を入れた感じも、「サロマＬＳＤ９」のような薄っぺらな感じ(？)とは明らかにちがう。硬い感じもしない。私が昔はいていた「サロマ１００」に似た感じ。

　昔のサロマに似たシューズの復活を望んでいた方にはおすすめ。「サロマＬＳＤ９」が気に入っていた方には、逆におすすめできない。

サロマレーサーＳＴ・約２７０ｇ　(¥１４１７５）

　もう一足、「サロマレーサーＳＴ」は・・・。

　一時期シリーズになっていたが消滅していた、サロマレーサーの復活版。
　以前は、「１００ｋｍウルトラ、サブ１０をめざすランナーに」というキャッチコピーで販売されていた。それを聞いたとき、「そんなに対象をせまく限定してしもたら、売れへんでー」と思っていた。
　今回の「サロマレーサーＳＴ」を見ると、そこまでエリートウルトラランナーには限定していないような感じがした。重さ２７０ｇというのも、私が一番求めているゾーン。
　足入れ感がすごくいい。やわらかく包み込んでくれる感じ。フラッシュイエローのカラーも、思わず走りたくなってくる色だ。
　私は、「サブ１０」どころか、制限１４時間の１００kmウルトラでさえ９年連続で完走できていない。しかし、「このシューズ、はきたいなあ」。

(注)シューズの重さは、２６．５ｃｍ片足。
　　なお、「京都キャロット」での販売価格は、両シューズとも　¥１１５００です。

　「サロマ湖１００ｋｍウルトラマラソン」は、１７年前と１６年前２年連続で出場。
　１７年前はジャジャぶりの冷たい雨で体が冷え切り、８０ｋｍで収容。
　１６年前はポカポカ陽気で昼寝をしすぎ、７０ｋｍで収容。
　当時は今よりずっと練習していたし、若かったので、あと一歩の何かを加えることができたら完走はそうむずかしくはないように思えた。しかし、それ以来、費用もかなりかかるのでエントリーはしていなかった。

　今年は、「国会前５４日間連続フルマラソン」を完走された中野勇人さんから「サロマ」をすすめられ、行くことに決めた。(中野さんのご自宅は、佐呂間町の隣の北見市。)
　てっきり抽選制だと思い込んでいたが、実際は先着３０００人受け入れだった。参加申し込みの初日(１/１８)に、ヨメさんにネット申し込みをしてもらったので、だいじょうぶでしょう。
　
　とりあえず、“まだふみもみず”「原生花園」というところ(８０数キロ地点らしい)に、足を踏み入れたい。

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　「コースアレンジ」

　また、練習にあきてきた。
　こういうときは、練習コースを変えるに限る。かといって、まったく新しいコースを開発する時間もないし・・・。知ってるとこをアレンジするしかない。
　夕食後、きくの散歩をヨメさんにお願いし、宝ヶ池へ。
　前は車で行ったが、家から３．５ｋｍくらいなので走っていくことにした。およそ２２分。

　宝ヶ池は正確な距離が取れるので、また３ｋｍ申告タイムレース用の練習を２本。
　１本目、１６分０３秒。遅すぎた。
　途中、時計を見ながら修正しつつ走ろうと思っていたが、時計が見えない。いくらライト付きでも、走りながらは見えんわなあ。
　息を整えながら、１ｋｍスロージョグをはさむ。
　２本目、気分転換で宝ヶ池を反対回り(右回り)。１５分１６秒。かなり修正できた。これなら入賞圏内。

　夜の宝ヶ池を走るのは初めて。
　街灯がたくさんあり、まずまず安全に走れる。人とほとんど会わないのが不気味だったが、それは冬場の夜だからであろう。もう少し暖かくなったら、ジョギングの人も増えるのでは。

　家までの帰り３．５ｋｍは、２５分かかった。ちょっと、お疲れ。
　これで、３．５＋３＋１＋３＋３．５で、計１４ｋｍ。今日も、いい練習ができた。

ゲルヌーサトライ・約２４０ｇ　(¥１３４４０)

　新しいカテゴリー「ランニング用品」を追加しました。

　私のブログは、ランニング用品専門店「京都キャロット」のホームページ内に入れてもらっているのに、この２年間ほとんどランニング用品についての記事がなかった。
　それは、物事の感じ方は人それぞれだと思っていたから。自分が良かれと思って勧めた商品が、ある人にはたいそう喜ばれ、またある人には不評なこともある。やはり、基本中の基本は、自分の目で確かめ、自分に合うかどうかを自分で判断することである。
　だから、私の商品レポートを鵜呑みにはしないでほしい。
　「まっ、これもひとつの参考に・・・」というくらいに読んでいただけたらありがたい。

　さて、ランニング用品で一番の注目は、やはりシューズでしょう。

　私のランニング歴は、ちょうど２８年。前にもちょっと書いたが、あの増田明美さんの日本新連発に触発され、２６歳になった翌月の正月から走りだした。
　最初に買ったシューズは、アシックスのランニングシューズ。(名前は忘れました。)そのシューズで４０日間(実質２０日間くらい)練習し、初マラソン「勝田」は３時間２９分。
　そのあとは、月刊誌「ランナーズ」を買い、いろいろと研究し、初代ターサーが出てからはずっとターサー。
　スカイセンサーが出てからは、スカイセンサー派に。でも、そのレベルの走りがだんだんできなくなり、フリークスが出るとフリークス派に。同じシューズを一番長くはいたのは、フリークスの限定版「フリークス・エピュラス」だ。
　しかし、お気に入りだったフリークスシリーズがなくなってからは、「これぞ！」といえるシューズには出会っていない。

　それでも、私の足はたいていのシューズに対応できるようで、現在は複数のシューズをあまりこだわりもなく使っている。
　今実際に使っているシューズは７足くらい。重さは２００ｇを切るものから３３０ｇあるものまで。その７足をレース内容に合わせて使っているので、すべてがレース用といってもまちがいではない。(というか、去年まで練習なしでレースばっかり出ていました。)

　トップの写真は、「ゲルヌーサトライ」。
　もう２年以上前に販売されていたシューズなので、もちろん現在手には入らない。
　このシューズは、私の「勝負靴中の勝負靴」だが、よく考えてみると、去年の「とかしき島マラソン１０ｋｍ」にはいてから一度も使っていない。つまり、丸一年、レースを勝負だと思って走ったことがないということ。
　「今度の２月６日は　、勝負しまっせー。」

　このシューズは、名前の通りトライアスロン用として発売されたもの。鮮やかなカラーリングは、走る気を湧きたてる。
　去年「とかしき島マラソン」で優勝された大内さんは、私のこのシューズを見て、「絶対優勝狙いやな」と思われたそうだ。
　ターサー系のシューズだが、ターサーよりしっかりしている感じ。そして、何よりも色がきれい。メーカーさんも、こんなシューズをどんどん出してほしい。

　「２５０ｇ前後で、ソールがしっかりしたもの。デザインも斬新。」
　そんなシューズを、ぜひお願いします。

ゲルニンバス９・約３３０ｇ　(¥１５２２５)

　ついでに、もう一足。
　こちら、私のウルトラ用勝負靴。

　以前は、アシックスのサロマシリーズをずっとはいていた。しかし、最近だいぶソールが薄くなってしまった。
　それに代わるものをいろいろ探してみたが、なかなかしっくりくるものが見つからなかった。
　同じようなカテゴリーでは、ＧＴシリーズ・約３２０ｇ→かたい、カヤノシリーズ・約３７０ｇ→重すぎる。
　カタログをいろいと見ていると・・・、「ゲルニンバス」。おー、ニンジャみたいなええ名前じゃー。赤と黒の色使いも強そう。気に入りました。
　取り寄せて足を入れてみると、これまたしっくり。足全体を守ってくれているようなシューズ。最近長い距離を走る時は、必ずこのシューズにしている。
　大会などでこのシューズをはいている人を見かけたことはないが、現在「ゲルニンバス１１」としてシリーズは続いている。もし置いておられるお店があれば、ぜひ一度足を入れてみてください。

　「重さを感じさせないバランスのいいシューズ。そして、全体が柔らかい感じのシューズ。」
　あまり売れてはいないようだが、このシリーズは続けていってほしい。

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　「江文峠越え１０ｋｍラン・５」

　今日の目標は、前回の５０分３８秒から２分縮めて４８分半。

　1年ぶりの勝負靴「ゲルヌーサトライ」をはく。
　もちろん、ウェアもランシャツランパン。(朝９時過ぎの気温は４℃と寒かったので、中にＴシャツを着た。)

　スタート地点まで約１kmをまたジョギングをしていると、1週間前に出会ったシロちゃんと遭遇。この時間にここらを通ると会えるということですね。ラッキー！
　これで、今日の目標達成まちがいなし。

　?　４分４０秒。　　　　　　最終目標まで−３０秒。
　?　９分２３秒(４分４３秒)。　　　　　　　−３３秒。　
　?１４分１９秒(４分５５秒)。　　　　　　　−３５秒。
　?２０分２２秒(６分０２秒)。　　　　　　　−２２秒。
　?２４分５７秒(４分３４秒)。　　　　　　　−１４秒。

　?３０分３２秒(５分３５秒)。　　　　　　　−３５秒。
　?３４分３９秒(４分０６秒)。　　　　　　　−　６秒。
　?３９分０２秒(４分２２秒)。　　　　　　　−１２秒。
　?４３分３１秒(４分２９秒)。　　　　　　　−１９秒。
　?４８分０１秒(４分２９秒)。　　　　　　　−１９秒。

　よっしゃー。あと４分。
　あと５回はこのコースを走る予定なので、1回に５０秒ずつ(１ｋｍごとに５秒)縮めていこう。　

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　(こんな話もはさみーの・・・。)

　今日の夕方、あんものトイレ用の新聞を二階に持ってあがった時のこと。
　いつもは朝にえさとトイレかえにあがったら、次の日の朝まではあがらない。だから、今日の夕方はフシギでしょうがなかったようだ。
　「なんですのん？　ひょっとして、またツルリン食べられますのん？」という感じで、ついてきてついてきて。私が階段を降りる時は、お見送りまで・・・。笑ってしまいました。

　そして、夜。
　また、きくと２ｋｍスロージョグ。
　そのあと、また３ｋｍ申告タイムレース対策コース。今日は時計を見ずに、１５分１６秒。いいんじゃないでしようか。

　昨日、ブログ友だちのみきさんに教えてもらった「股関節ほぐしストレッチ」をやってみた。そういえば、今日は足の出し入れがスムーズだったような・・・。
　そんなすぐ効果があるはずないですよね。「あそぼゾーン」で、きくといっしょに公園を走り回っているのがいいのかも。ふだん使わないような筋肉も使ってるし・・・。

　今日は、けっきょく、１＋１０＋１＋２＋３＋１で合計１８ｋｍ。走りすぎです。